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1. 健身车有很多优点，他可以为你节省很大一部分空间、又轻松又舒适，为想要---的人带来---。

2. 心肺训练得到很大---，同时也需要较大的强---力、耐力，通常回和间歇运动结合着来做一套动作。

适合人群：健身车---适合年龄段集中20到35岁之间的年轻白领。因为健身车悬疑消耗---的能量，排汗是的。想要修身的女性也可以锻炼，使得身体修长协调。

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那么，应该如何运动才能使体重持续下降呢？由于每个人的身体情况不一样，机体有氧功能系统动员的情况也不同。因此，如果想通过运动的方式来---的人首先需要了解自己的身体状况。知道什么样的运动强度对自身是有氧运动的运动强度。